Você já se sentiu como se estivesse dando voltas no mesmo lugar, repetindo padrões, sabotando suas próprias conquistas, como se algo dentro de você sempre puxasse o freio de mão na hora de avançar? Talvez você já tenha tentado pensar positivo, mudar de atitude, se motivar… mas, no fundo, alguma coisa ainda te bloqueia.
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Já sentiu como se estivesse vivendo o mesmo capítulo da vida, só que com cenários e personagens diferentes? Você muda de relacionamento, muda de emprego, muda de cidade… mas o sentimento de frustração, abandono, rejeição ou escassez continua te perseguindo? Se você se pegou perguntando “por que isso sempre acontece comigo?”, saiba que você não está sozinho — e mais importante ainda, isso tem explicação.
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Ansiedade. Essa palavra tão comum já se tornou parte do vocabulário de quase todo mundo. E não é à toa: o Brasil é um dos países com os maiores índices de ansiedade do mundo. Mas, apesar de sua frequência, a ansiedade ainda é profundamente mal compreendida. Muitas vezes vista como frescura, exagero ou, pior ainda, como sinal de fraqueza emocional.
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